Luminothérapie

Améliorer son sommeil et éviter les dépressions

Pourquoi la luminothérapie ?

La luminothérapie est principalement utilisée en médecine pour traiter les dépressions saisonnières, mais son utilité est loin de s'arrêter là.

On trouve désormais des lampes de luminothérapie à prix abordabe sur le marché, et ces lampes peuvent être utilisées pour régler les troubles du sommeil ou encore pour mieux se réveiller le matin.

Si vous avez beaucoup de mal à démarrer vos journées et que vous auriez bien besoin d'un petit coup de pouce naturel, les lampes de luminothérapie sont donc une option intéressante.

Si ceci éveille votre curiosité, n'hésitez pas à jeter un oeil à nos articles et à vous informer sur cette science encore trop peu connue du grand public.

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Lampes de luminothérapie

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